『睡眠』についてのQ&A検索結果

4年ほど前、主人の経営していた会社が倒産。ゼロからのスタートとなりました。現在、私は54歳主人は61歳です。一人娘がいますが、まだ高校1年生です。年齢のこともあり、主人の再就職先がなかなか決まらず今や...

今になって質問するのも恥ずかしいですが 自分は昔から何事も深く考え時にプラス思考で時にマイナス思考に物事を考え頭の中がフリーになることが寝ている時くらいしかなく 最近は常にマイナス思考に物事を考え...

昨年末からとあることで不眠症になり、睡眠薬を飲み始めました。併せて抑うつぽくなり、現在は薬を変えながら、ルネスタ2㍉ベルソムラ10㍉の半分、オランザピンを夜飲んでいます。 今はこれで夜寝れていますが、...

高校生女子です。寝ても寝ても寝足りないです。睡眠時間はどれくらいがいいのでしょうか。 中学生のときは、授業中に先生に起こされることが多く、眠くて早退したこともありました。 家族はみんな長時間睡眠だか...

睡眠薬の常用性危険について 休みの前の日以外、毎日睡眠薬を飲み、氷枕をしないと寝れません… 常用は危険と感じていますが、日々仕事に行くために頑張りたく力を借りてしまいます。 依存が怖いですが、一錠...

40歳男です。あまり眠れないので睡眠薬を使っています。 私は細身で低血圧で大抵鼻呼吸だと思うのですが、ここ何か月か喉が詰まって息をしていないときに目が覚める事があります。その時はやっぱりしんどいです。...

１０年前より身体表現性障害を患っています。 症状は慢性疲労感、火照り、力が入りにくい、動悸が主です。 ここ数年、睡眠時間帯が早い時間帯へずれてしまいました。 もともとは0時～７時の睡眠で良かったです...

最近、どんなに寝ても横になったら一瞬で落ちてしまうんです。ベッドではなく、床などでもです。そのせいで、休日はほぼ一日中寝てる、という生活になってしまっています。これは病気なのでしょうか。また、改善方法...

30代半ばの独身女です。 これまで経済面の事もありますが、 睡眠が不安定気味( 眠らないとダメなタイプ、 内服薬も効かない日がある ) だったので、 ここ数年、彼がいない時は 泊りがけの旅行をした事が...

寝てる間にできるほうれい線対策で、あんまりお金のかからない方法…ってないですか？ 最近、口を大きく開けた後、うっすらとほうれい線が残るようになってきました。 幸い時間がたてば消える程度のシワなのですが...