WiFiが不安定すぎる！解決策はある？

Wi-Fiの再起動はされましたでしょうか？
下記ページの要領で再起動をすることにより改善する可能性があります。
一度されてみてはいかがでしょうか？
https://www.iodata.jp/support/qanda/answer/s20269.htm

Wi-Fiの設定を見直すことができるのであればやってみてください。
・工場出荷状態に初期化
・WPA3⇔WPA⇔WPA/WPA2-PSK（AES+TKIP）にする
・5GHz⇔2.4GHzにする
・IPv6になっていればIPv4にする（IPv6非対応機種の場合）
・プライバシーセパレーターがONになっていればOFFにする
・バンドステアリングをOFFにする（あれば）
・ビームフォーミングをOFFにする（あれば）
・ルーター機能付モデムとは別に無線LANルーターを取り付けられているのでしたらブリッジモードなど適切なモードになっているか確認する
※二重ルーターになっているかどうかは以下ページの要領で確認できます。
https://kaisen.netmile.co.jp/nijuurutar-kakunin

私は、ぷららの関係者ではありません。
tsubadon さんのこの質問は、下記の参加企業の質問サイトからですね。
https://okbizcs.okwave.jp/
この質問が、tsubadon さんの操作により、ぷららの質問サイトの中にあるQ&Aコュニティー「OKWAVE Plus」（旧　OKBiz ）から、外部の質問サイトの「OKWAVE」にも接続・表示・公開されました。 Q&Aコュニティー「OKWAVE Plus」には、外部の質問サイトへ接続という表示が無いし、また、この私の回答は、ぷららのサポート担当などからの回答ではありませんので、誤解されませんようお願いします。
「OKWAVE」とは、世界中のインターネットから、誰でも閲覧・投稿が出来る一般に公開された質問サイトです。 私の回答は「OKWAVE」からです。
次のアドレスは、「OK WAVE」のトップのアドレスですが、ここからもtsubadonさんのこの質問を閲覧出来ます。
https://okwave.jp



ここのサイトは、ぷららとは関係ない部外者が回答します。
クレームばかりで、部外者が回答が出来る情報がありません。

部外者が回答が出来る情報とは・・・・
●　正式な回線名
●　回線の一番モトに接続の、契約先からの回線機器（NTTマークのレンタル機器）の型番名
●　市販のWi-Fi無線の型番名

不具合になった時の、前記の両方の機器のランプ状況。
ランプ状況とは、全部のランプ名と、何色で点灯・点滅、消灯とか。

以上の情報が有れば、他の部外者からも回答があるでしょう。

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もし、契約先からの回線機器（NTTマークのレンタル機器）がルータで、市販のWi-Fi無線もルータの場合・・・・。

市販のWi-Fi無線もルータを、「ルー多機能をオフ」にしていますか？
「ルータ機能をオフ」とは、市販のルータメーカによっては「ブリッジ」とか、「アクセスポイント（AP）」などいろいろな名称です。

「ルータ機能をオフ」の方法は、取説に必ず記載があります。
最近の市販のWi-Fi無線ルータなら、機器本体のスイッチを動かすだけのはずです。

１つの回線に、ルータ機能は１つだけです。
１つの回線に、ルータ機能が複数あると、回線が質問の様に切れやすくなることがあります。

１つの回線に、ルータ機能が複数接続の質問を、回線会社やルータメーカに聞くと、「ルータ機能が複数接続は出来ない」と言われたり、また、メンテナンスやアフターも断られます。

「ローミングの積極性」(Roaming Aggressiveness)を調整してください。

ローミングの積極性の変更方法（Windows１０及び11）の場合：
スタートボタンを右クリック(もしくはキーボードの [Windows]キー + [X]キーを同時押し)します。
表示されるメニューの中から［デバイスマネージャー］を選択します。

「ネットワークアダプター」をダブルクリックし、次のいずれかの名称で表示されるデバイスをダブルクリックします。

Qualcomm、Intel、Broadcomなどのアダプターを探します。
※添付画像参照

アダプターを右クリックし、「詳細設定」タブをクリックし、「プロパティ」内のメニューを変更します。

1)Qualcomm Atheros 系アダプターの場合
「Roming policy」又は「Roaming aggressiveness」を選択し、「値」の設定を変更します。
購入時は「Normal」や「Medium」になっています。一番低い値に変更します。


2)Intelアダプターの場合
「ローミングの積極性」を選択し、「値」の設定を変更します。
購入時は「中」になっています。
「最低」に設定してみてください。

3)Broadcomアダプターの場合
「Roam Tendency」、「Roaming Decision」を選択し、「値」の設定を変更します。
購入時は「Roam Tendency」が「Auto」、「Roaming Decision」が「Auto」になっています。
「Roam Tendency」を「Aggressive」、「Roaming Decision」を「Roam Tendency」を「Conservative」、「Roaming Decision」を「Optimize Distance」に変更します。

機種によって、英語表記だったり、名称が様々ですがローミングを低い位置にするという作業を行うことによって、Wifiが切れにくくなります。

ぷららから貸与されている光ファイバーのONUの型番や利用している無線ＬＡＮルーターの型番、宅内で利用しているスマホやＰＣの台数などがわかるとより回答が得られやすいと思います。

これまでのWi-Fi機器に比べて周囲の家電品の状況（特に電子レンジ）に変わりはないか、一度ぷららの回線にからむ機器の電源を入れなおしてみるなど試されてはどうでしょうか。

無線LANルーターが宅内で利用しているスマホなどの台数を処理しきれないなどあるかもしれませんし、設定を詰める必要があるかもしれないなど改善するために必要な条件は多岐にわたります。

ご自身での必要な設定変更ができていないなどはありませんか？