パソコンの物理メモリが早くいっぱいになる理由とは？

> 最近急にパソコンがフリーズして、調子が悪くなりました。

貴殿が言われているフリーズがどういったものかです。
本来のフリーズは、キーボードやマウスの操作も受け付けず、電源ボタンを長押しして強制終了させないとダメな状態のことを言います。

しかし、今回の貴殿の質問内容を見る限り、上記のようなフリーズではなくて、少し待っていれば動き出すような状況かと思います。
これは、搭載メモリを整理して、今使っていない場所をディスクに保存し、そこへ今使いたいプログラムをロードしている操作を一生懸命しているためにCPUの手が空かないのだと思います。
これをスワップイン、スワップアウトと言います。
そこで解決策は、皆さんが記載している通り、メモリの増設、買い替えということが一番早い方法です。
しかし今貴殿が欲しいのは、何とかならないの、ということだと思います。
いろいろ調査して、現状を分析し、対策を検討していくしかないと思います。

そこで解決できるかどうかは分かりませんが、下記の情報を調べてもらうと何か対策があるかもしれません。
次３点です。
１．搭載メモリ２GBのうち、タスクマネージャの、「プロセス」タブで、
アプリで一番メモリを使っているものを教えてください。
その時ついでに、
バックグラントプロセスの()の数値、そこで一番メモリを使っているもの。
Windowsプロセスの()の数値、そこで一番メモリを使っているもの。
２．タスクマネージャーの「パフォーマンス」タブで、左のメモリを選択し、
> 合計2013
> キャッシュ済み365
> 利用可能389　
> 空きメモリ36
これ以外に、「コミット済み」の値です。
m.m/n.nGB
という値です。
貴殿がフリーズ状態にあると思った後、解除された直後が良いかと思いますが、
難しいかも知れないのでその前後でもよいです。
３．Cパーティションのプロパティから、使用領域、空き領域、容量を教えてください。

これは、何を当方が考えているかというと、
どんなアプリケーションがメモリを食っているかということ、
もしかして、仮想メモリの定義が小さいために上記に記載した、スワップイン、スワップアウトに時間を取られていないかと思っています。
その状態分析が、２．と３．ということです。

もし2Gなら4にしてあげる程度でなまじいじらない方が良いらしいですよ
今回の動きはセキュリティーの問題とかじゃないので
で　パソコン自体も再セットしても意味無いですよ
原因違うので

メモリが多いにこしたことはありませんが、2GBでWindows7が動かないことはありません。
実際、私のノートは2GBのWin7、マイクロソフトセキュリティエッセンシャルズをインストールしています。

インターネットエクスプローラーでYahooJAPANにアクセスした状態で（質問者さん風に書けば）、

合計2001
キャッシュ済み965
利用可能1381
空きメモリ462

になっています（合計以外は時間によって多少変動していきます）。

また、メモリの使用量はバーグラフの所で621MB、ステータスバーのところでプロセスが50、物理メモリが31％になっています。

何か不要なソフトが勝手に多数起動しているとか、メモリを大量に食うソフトが起動しているということがないでしょうか。

ページングファイルがない、ハードディスクの不調、なども考えられます。

win7で2Gは少ないでしょう
4Gにしないと
ただ　最近重く成るそうなので
初期化どうこうの事では無いみたいなので
原因が違うと思いますよ
世間の意見とは違うと思いますので
信憑性がありそうな意見を参考に

アンチウイルスソフトは、ずっとESETの有料の物を使っていましたが、再セットアップの時に「マイクロソフト　エッセンシャル」に変えてみました。
＞＞＞これじゃないでしょう
関係無いと思いますよ
有料ならとりあえずesetに戻した方が良いですよ

物理メモリーというのは、内部メモリーと内部ディスクの未使用領域がどの程度あるかに依存します。

いくら物理メモリーが８ＧＢあったとしても、内部ディスク空き容量が不足していれば、パソコンの動作応答時間がかかり見かけ上フリーズしたように見えます。

従い、現状の内部ディスク空き容量がどの程度あるのかをお知らせください。

メモリー(RAM)が2ＧＢなら、1ＧＢ追加する。
内部ＨＤＤなどの空き容量が１００ＧＢ以上あるのなら、システムが利用できる一時退避エリアの拡大設定を行うことでも少しは、動作が早くなります。

また、高速ＵＳＢ３.０の規格のポートがあるのなら、ＵＳＢ６４ＧＢを接続してそこに、システムが利用できるシステムワークエリアを確保/設定することでも動作は早くなります。
なお、適宜にWindows Updateを行っていないとここで確保できるエリアサイズは4ＧＢが最大になってしまうので注意が必要。・・・現状最大32ＧＢが確保可能。

内部ディスク(C:)ドライブのディスク最適化も行っておくとさらにパソコンの処理が早くなります。

パソコンを快適に使うための環境設定について、いろいろの技術本が発行されているので勉強すべきでしょう。