Ｃドライブの容量１％、Ｄは９０％くらいあまっていて３０Ｇもあるのに・・。

No.7です。

MS Officeの削除はプログラムと削除から行えばOKです。
それと、前回の回答で示した過去ログの2番目にある仮想メモリの移動も、
空き容量を増やすには効果がありますので、ぜひ試してみてください。
その際は注意事項もよく頭に入れて失敗しないようにして下さい。
これら2つの方法で約500MB以上の空き容量が新たに確保できると思います。
それ以外にも一時的にアンインストールできるソフトがあれば、
同様に削除するようにします。
インストールディスクがあれば再インストールは可能ですよね。

上記手段で空き容量が確保できれば（理想としては1GB以上ですが）
パーティション変更をやってみましょう。
過去ログの私の回答に注意事項その他が書いてあります。
knoppix付属のQTPartedやGParted LIVE CDをお使いになる場合は、以下のサイトが参考になります。

【 QTParted パーティション設定ツール 】
http://www.thinkpad-lover.org/knoppix/QTParted.htm

【 パーティションを操作できるフリーソフト「GParted Live CD」 】
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20060529_gparted_live_cd/

どちらの場合でも、ダウンロードしたファイルはISOイメージですので、
ISOイメージとしてCD-Rに焼く必要があります。
画像や動画のファイルを焼くのとは異なりますのでご注意ください。
ISOイメージが焼けるソフトをお持ちでないようでしたら、次のページが参考になるでしょう。

【 ISOイメージからCD-ROM作成 - フリーソフトでVineLinuxのイメージを作る編 】
http://pocketstudio.jp/win/iso/cdrom.html

以上、お役に立てれば幸いです。

パーティション変更ソフトを使っての領域の変更という回答が既に出ていますが、
Cドライブの容量が3GBで空き容量が1%ということは、空き容量は30MBくらいでしょうか。
私はそのような条件で行った経験はありませんが、
これではパーティション変更をするにしてもちょっと苦しいかもしれませんね。

類似の質問に回答を付したことがありますので、是非ご参照ください。

【 Ｃドラの容量を空けたいけど… 】
​http://questionbox.jp.msn.com/qa4931891.html​

【 Cドライブが一杯に。削除してもOKか判らないものがあります。 】
​http://questionbox.jp.msn.com/qa4875597.html​
* 【 Ｃドラの容量を空けたいけど… 】の回答で示したURLの1つと同一です。

Cドライブの空き容量を増やす方法としては、上記の過去回答で示した方法以外にも、
インストールしてあるアプリケーションソフトを一時的にアンインストールする方法があります。
パーティション変更後に改めてインストールする手間がかかりますが、
WordやExcelのような比較的容量の大きなソフトはアンインストールすると
かなりの空き容量が確保できるでしょう。

余談になりますが、
No.5の回答者の方がご紹介されているGparted LiveCDも、
私が過去の回答で紹介しているKnoppixのQTPartedも、
Linux OSというWindowsとは異なるOSに付属するソフトです。
QTPartedはKnoppixをCDから立ち上げてその中で使用しますが、
Knoppixは非常時のデータ救出などにも利用できるので、備えておいて損はないソフトです。
他方、Gparted LiveCDはパーティション変更に特化したもの、つまり専用になっています。
本件の場合はパーティション変更だけなので、どちらを使用されても構わないでしょう。

以上、ご参考になれば幸いです。

windows2000の初期では起動パーティションの最大サイズの制限が4GBまでに制限されていて
後にでたサービスパックによりこの制限が解除と記憶しています。
なのでこのようなパーティション設定になっていると思われます。

窓の杜にパーティションサイズ変更できるフリーソフトがありましたので参考までに
しかし貴方が使用している環境下で正しく動作するかは分かりませんので実行は自己責任で

小手先でCドライブの空き容量を増やしても限界があるので
大事なファイルなどをバックアップしてから
Gparted LiveCDあたりを作ってCドライブとDドライブの容量を変更するのが良いでしょう。

ちょっと古くて、最新版では画面の感じなどが多少違いますが
http://xfreak.com/mcp/vista/labroom/nph-bbs_sys.cgi?&dsp_bbs_thread=1&sid=1182351966000
この記事なんかが参考になるかな。

http://pmakino.jp/tdiary/20070827.html
ここにあるようなパーティション操作系のソフトでできるかもしれませんが、
いかんせんCドライブの空きが極端に少ないのでうまくいくでしょうか。

確実なのは、必要なファイルの全バックアップをとって、リカバリ
（VAIOのリカバリプログラムにパーティションの設定画面があったように記憶しています。）
で全領域をCに割り当ててしまうことですね。