無線が月に1度ほど繋がらなくなる

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なお、月に一度、定期的に症状が発生するようでしたら、ルーター自体というよりも、ぷらら側でのメンテナンス等が影響している可能性も考えられますので、やはり、ぷららのカスタマーサポートに確認されるのが良いでしょうね。

あとは、ルーターのファームウェアが最新のものになっているか確認し、古いバージョンであれば、最新のものにバージョンアップすると良いでしょう。

私はぷららではなく、OCN光で全く同じルーター（自分で購入したもの）を使用していますが、ファームウェアのバージョンアップで安定して稼働しています。
2.4GHz、5GHz共に問題なく繋がっていて、快適です。

2.4GHzのWI-Fiが繋がらなくなる、というのならば、
提供機器の不具合じゃなくて、
周囲にWi-Fiルーターや無線キーボードやマウス、
Bluetooth機器など2.4GHz帯電波を使う機器が多く、
それらがお互いに電波干渉が発生しているためだと思われます。
2.4GHz帯で使う以上はこれは避けられません。

形状からBuffaloのWSR-1166系が提供されていると思いますが、
管理画面でオートチャネルセレクトを有効、
チャンネルはAutoにし、接続が悪化したなと感じたら
ルーターを再起動し、チャンネルを状態の良いものに変更させるしかありません。

NECの上位機種（機種名にHPが含まれる）などでは、
再起動を伴わずに、チャンネル変更を適時行ってくれる機種（オートチャネルセレクト 拡張モード）などもあります。

Androidスマホをお持ちなら、
アイ・オー・データ機器の無償アプリ「Wi-Fiミレル」の
Wi-Fiの混雑状況をグラフで見える化！機能を使って、
ご自身のルーターや周辺で稼働している2.4GHz帯の状態を確認してみるのもよいでしょう。