通信が突然遅くなった

・スマホの機内モード切り替えから戻す
ｘ　遅くなるのではなく　そもそも使えません
・スマホの再起動
ｘ　これも考え難い
・2.4GHzと５GHzの切り替え
ｘ　　まず　無い
・一度Wi-Fiを削除してから再接続
ｘ　　無い
・ルーターの電源を落とし時間をおいてから入れ直す
無い事も　無い
・同モデム
ｘ
スマホ：ARROWS M03
ｘ
ルーター：バッファロー
有り得るとすると　かな～？でも考え難いかな～
速度じゃなく　出ないので直ぐ分かる
モデム：vh-100 4 e n
ｘｘ　モデムはまず　無い　モデム本人にしてみれば良い迷惑　だと思います

この中で　プロバイダーが抜けてるので
そっちかも

質問の通信にあたるところの詳細を説明してください。

Wi-Fiも通信の一つです。

私なら、スマホからWi-Fiを経由してパソコンとのLANでの通信について速度の問題がないかを確認して、通信が遅い箇所を切り分けます。

ルーターからインターネットの区間の通信が遅い可能性がありますが、質問にその区間の情報が足りず考えられません。

回線契約種別、プロバイダー契約種別など補足されると良いと思います。

Wi-Fiのプロバイダー契約をしている会社に問い合わせをするのが一番です。
急に遅くなる時は大体ですが容量オーバーの時です。
どの様な契約をしたかもう一度確認してください。

プロバイダーにもよりますが、月間一定以上使うと
スピード制限がかかります。
＜重要事項説明書＞に書いてないですか？